养生驻颜 连载,388集
男性健康养生辟谷养生|胎息站桩|吐纳|打坐|髓洗功养生作者:养生驻颜 ,由内详 播音,享听网提供收听平台。
内容介绍:浩博薇 2094|335537 辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法。辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法,更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”,辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法,采气采能的方法,意念等多种方式去引导辟谷者进行,辟谷过程中不会出现饥饿感,并且精神状态和体力状况都较为正常,更有思想顿开,灵感频现的智慧提升现象。所以,辟谷是一种人体潜能,这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力,但是辟谷不是断食和挨饿。胎息,作为一种高级的柔气功,是通过意念诱导来进行训练的高度柔和的腹式呼吸方法。它不是腹式呼吸这么简单,但是却有腹式呼吸的基础在里面。腹式呼吸被称之为丹田呼吸,也就是在长久习练腹式呼吸的过程中,会逐渐体悟到是小腹以内的丹田在自发跟随内气运行,而非强行收放小腹,是一种放松的复式丹田呼吸。胎息则更为高深,是在此呼吸的基础上,进入入定止息时,才可能会出现的一种状态,很多修行者求它不得。辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法。辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法,更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”,辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法,采气采能的方法,意念等多种方式去引导辟谷者进行,辟谷过程中不会出现饥饿感,并且精神状态和体力状况都较为正常,更有思想顿开,灵感频现的智慧提升现象。所以,辟谷是一种人体潜能,这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力,但是辟谷不是断食和挨饿。
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