别让不懂营养学害了你
- 多发性硬化症
- 视网膜黄斑变性
- 癌症患者
- 心肌炎
- 针对特定疾病给出的在表1营养成分基础上需要添加的特定优化剂
- 3.优化剂
- 2.保护你的健康
- 1.最佳剂量的营养——表2 食谱补充
- 1.最佳剂量的营养——表1 基本营养补充建议
- 1.最佳剂量的营养
- 第十七章 细胞营养：综述
- 8.一项更近期的研究
- 7.我的看法
- 6.反对营养补充的事例——医生们的健康实验
- 6.反对营养补充的事例——CARET实验
- 6.反对营养补充的事例——芬兰实验
- 5.医生的辩护
- 4.营养补充的危险性与安全性——硒
- 4.营养补充的危险性与安全性——钼
- 4.营养补充的危险性与安全性——镁
- 4.营养补充的危险性与安全性——铁
- 4.营养补充的危险性与安全性——碘
- 4.营养补充的危险性与安全性——钙
- 4.营养补充的危险性与安全性——胆碱
- 4.营养补充的危险性与安全性——叶酸
- 4.营养补充的危险性与安全性——维生素B6
- 4.营养补充的危险性与安全性——烟酸（维生素B3）
- 4.营养补充的危险性与安全性——维生素D
- 4.营养补充的危险性与安全性——维生素C
- 4.营养补充的危险性与安全性——维生素E
- 4.营养补充的危险性与安全性——β-胡萝卜素
- 4.营养补充的危险性与安全性——维生素A
- 4.营养补充的危险性与安全性
- 3.最佳用量与RDA用量
- 2.美国的食物质量
- 1.典型的美国食谱
- 第三部分营养药物第十六章 医生在营养供应方面的不同意见
- 7.马里亚那的故事
- 6.治疗方法：捕获疾病
- 5.肌肉纤维痛／慢性疲劳症
- 4.根本的原因
- 3.朱迪的故事
- 2.免疫性抑郁症
- 1.另类疗法
- 第十五章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛
- 11.麦特的故事（下）
- 11.麦特的故事（上）
- 10.改变生活方式详解——营养补充
- 10.改变生活方式详解——锻炼
- 10.改变生活方式详解——基本食谱指导
- 10.改变生活方式详解——食谱
- 10.改变生活方式详解
- 9.糖尿病的治疗
- 8.肥胖
- 7.糖尿病的诊断和检测
- 6.乔是如何战胜X综合征的？
- 5.如何判断自己是否得了X综合征？
- 4.胰岛素阻抗产生的原因是什么？
- 3.什么是胰岛素阻抗？
- 2. X综合征会致命吗？
- 1.乔刚来的时候
- 第十四章 糖尿病
- 9.罗斯的故事
- 8.保护我们最珍贵的财产
- 7.大脑所需要的抗氧化物质——葡萄籽精华素
- 7.大脑所需要的抗氧化物质——辅酶Q10
- 7.大脑所需要的抗氧化物质——硫辛酸
- 7.大脑所需要的抗氧化物质——谷胱甘肽
- 7.大脑所需要的抗氧化物质——维生素C
- 7.大脑所需要的抗氧化物质——维生素E
- 6.血脑屏障
- 5.多发性硬化症
- 4.帕金森氏综合征
- 3.阿尔茨海默症
- 2.大脑的老化
- 1.氧化压力与大脑
- 第十三章 神经退行性疾病
- 8.夏莉的故事
- 7.囊肿性纤维化
- 6.空气污染与慢性阻塞性肺病
- 5.哮喘与营养
- 4.亚当的故事
- 3.哮喘
- 2.肺部的天然保护机制
- 1.肺和空气污染
- 第十二章 肺病
- 10.预防骨质疏松症
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——锌
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——硒
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——硼
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——叶酸、维生素B6和维生素B12
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——锰
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——维生素K
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——维生素D
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——镁
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织——钙
- 9.骨骼不仅是钙还是活的组织
- 8.骨质疏松症
- 7.硫酸软骨素
- 6.硫酸葡萄糖胺
- 5.抗氧化营养补充
- 4.佩琪的故事
- 3.传统的关节炎疗法
- 2.另一种关节炎——风湿病
- 1.关节是怎么被破坏的——关节炎症的原因
- 1.关节是怎么被破坏的？
- 第十一章 关节炎与骨质疏松症
- 5.麦特的故事
- 4.自身免疫性疾病
- 3.炎症反应——必须脂肪酸
- 3.炎症反应
- 2.营养和我们的免疫系统——锌
- 2.营养和我们的免疫系统——辅酶Q10
- 2.营养和我们的免疫系统——谷胱甘肽
- 2.营养和我们的免疫系统——维生素C
- 2.营养和我们的免疫系统—— 类胡萝卜素
- 2.营养和我们的免疫系统——维生素E
- 1.免疫系统：我们坚强的守护者
- 第十章 自身免疫性疾病
- 11.保护你的眼睛，预防白内障和老年性视网膜黄斑变性
- 10.菲儿的故事
- 4.视网膜自由基的生成——锌和硒
- 4.视网膜自由基的生成——谷胱甘肽
- 4.视网膜自由基的生成——维生素E
- 4.视网膜自由基的生成——维生素C
- 4.视网膜自由基的生成——类胡萝卜素
- 4.视网膜自由基的生成
- 3.视网膜损伤的原理
- 2.视网膜黄斑变性
- 【我们眼睛的问题】1.白内障
- 第九章 氧化压力与你的眼睛
- 12.米歇尔的故事
- 11.为什么它们会有效
- 10.金佰利的故事
- 9.如果我已经得了癌症呢？
- 8.化学预防第三步：增强身体的修复系统
- 7.化学预防第二步：最大程度地增强身体的抗氧化和免疫系统
- 6.化学预防第一步：降低风险
- 5.预防癌症=化学预防
- 4.越晚越花钱
- 3.多级进程
- 2.氧化压力是癌症的原因
- 第八章 化学预防与癌症1.癌症和它的病因
- 6.爱玛的故事
- 5.为什么医生们不推荐辅酶Q10呢？
- 4.心肌炎患者的治疗
- 3.辅酶Q10不足与心力衰竭
- 2.什么是辅酶Q10
- 1.心脏肌肉的疾病
- 第七章 心肌炎：治愈的新希望
- 【关于心脏病的新实验】
- 【凯尔默·迈考利医生的结论】
- 【甲基化反应缺乏】
- 【怎样才能降低高半胱氨酸水平】
- 【高半胱氨酸有没有健康水平呢】
- 【让我赚大钱，医药的经济力量】
- 【高半胱氨酸重新受到重视】
- 【正确的事物——错误的时代】
- 第六章 高半胱氨酸：新秀登场
- 5.营养药物：真正的预防措施
- 4.真正的预防措施：看看研究结果吧
- 3.炎症反应的四个步骤
- 2.炎症反应的本质
- 第五章 心脏病：一种炎症性疾病 1.胆固醇
- 伊芙琳的故事
- 我们的目标是平衡
- 我们最佳的防御
- 【战争的破坏】
- 第二部分打赢体内战争第四章 我们的修复系统：MASH野战医疗部队
- 【自由基产生的原因】7.药物和放射
- 【自由基产生的原因】6.阳光紫外线的辐射
- 【自由基产生的原因】5.食物和水源污染
- 【自由基产生的原因】4.吸烟
- 【自由基产生的原因】3.空气污染
- 【自由基产生的原因】2.压力过大
- 【自由基产生的原因】1. 过量运动
- 后防支援
- 我们的友军：抗氧化物
- 氧气的黑暗面
- 第三章 体内的战争
- 大卫的故事
- 【给病人一个选择的机会】
- 【健康生活的要素】
- 【预防药物】
- 【敲响警钟】生活质量
- 【敲响警钟 】人均寿命
- 第二章 活得太短，死得太长
- 维生素与你
- 我对营养补充的研究
- 把假设付诸实践
- 第一部分开始之前 第一章 我的转变
- 别让不懂营养学害了你 介绍
- 别让不懂营养学害了你 推荐序
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