【激發最強大腦】
- 每天堅持寫表揚筆記
- 用10天時間戒掉你的嗜好
- 舉出讓自己快樂的10件事
- 創造出不怕勝負的大腦
- 出門前無論發生什麼事都別生氣
- 【三】腦情感功能區的訓練
- 每天堅持按摩腳和腰部的穴位
- 每天睡10分鐘的午覺
- 休息日出行計劃讓他人來決定
- 在睡前必須記下3件事
- 嘗試著以相反的角度去思考自己的意見
- 故意輸掉遊戲
- 對加班說no的一天
- 試舉出你身邊人的3個優點
- 20個字以內制定一天的目標
- 【二】腦思考功能區訓練
- 用「主動思考」去表達
- 了解用腦習慣
- 日常生活習慣的改變
- 【一.3】激發腦區域的三個要點
- 重新認識腦的潛在意識的表現
- 激發處於休眠中的腦區域
- 腦區域之間要相互配合著鍛鍊
- 腦區域的成長由「腦神經細胞樹突」來決定
- 腦區域被劃分為八大功能區
- 腦區域中的「腦神經細胞網」要變強
- 腦區域的原型起源於18世紀的維也納
- 【一.2】快速訓練腦區域方法 什麼是腦區域
- 不可採用單一式的腦訓練嗎
- 學習成績好的人需要注意
- 記憶力減退的人要鍛鍊思考的能力
- 人的大腦最活躍期20-40歲
- 【一】把大腦開發成理想狀態【一.1】如何鍛鍊大腦 隨生命成長
- 【前言】像鍛鍊身體一樣大腦也能鍛鍊嗎
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