阿福说内家拳作者:阿福太极说书 ,由内详 播音,享听网提供收听平台。
内容介绍:微信: afutaiji (加号时请注明:"学拳")微信公众号: 阿福太极第一个系列为: 太极拳如何真正入门?我根据自己的体会并针对现在社会上学练太极拳的人(不好称拳友,称操友比较合适)出现的一些问题总结出了以下九点入门很秘要。他们分别是:1. 入门第一要:“放松”是害人的迷魂药。2. 入门第二要:虚领顶劲最重要。3. 入门第三要:单操训练比套路更重要。4. 入门第四要:抻筋拔骨是个宝。5. 入门第五要:一切都是伸缩与松紧。6. 入门第六要:如何才能作到节节贯穿。7. 入门第七要:虚实变化神难测。8. 入门第八要:手脚齐到方为真。9. 入门第九要:功夫融入生活中。其它系列将陆续上传发布。
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